Hopp til innhold

Qi-gong og Tai Chi

Påmelding instruktør, Inger Johanne Vesje: 97090951
ijvesje@gmail.com

Yin betyr fra gammelt av å behandle sykdom.
Qi-gong øvelsene i MaWang er kjent for sin enkelthet og for sin helbredende virkning. Det er en øvelse for hver meridian. Øvelsene renser og lager flyt i hver og en meridian. De er gode for øvre del av ryggen og skuldrene og går gjennom et og et organ.

I Mawang synkroniseres bevegelse, pust, bevisshet og visualisering.

Pusten er enkel og naturlig. Når bevegelsene går opp puster man inn og når bevegelsen går ned puster man ut. Når man er fortrolig med bevegelsene legger man til enkelt visualisering på meridianene fra første punkt til siste punkt på meridianen.

Kursene er på onsdager.

Viderekommende kl 17 - 18.15

Nybegynner kl 18.30 - 19.45

 

Del denne siden med andre!