Hopp til innhold

Yin Yoga

Påmelding kursholder Mette Grøsland: https://www.mettegrosland.no/yogakurs/yin-yoga-12-uker

Dette er en rolig yogaform hvor vi jobber med å øke sirkulasjon i kroppen.

Vi holder forsiktig strekkposisjoner - liggende og sittende for å slappe av i musklene og komme inn i bindevevet. 

Det fører til økt flyt og bevegelighet, sirkulasjon, ro i sinnet og økt energi.

Denne yogaformen baserer seg på kinesisk medisin og vi jobber med meridianene i kroppen.

Deilig for deg som har en hektisk hverdag, har stive hofter, vond nakke, stive skuldre og andre utfordringer med muskel og skjelett.

Oppstart 14 januar kl 20.00 - 21.15, påmelding på hjemmesiden til Mette Grøsland; https://www.mettegrosland.no/yogakurs/yin-yoga-12-uker


 

Del denne siden med andre!