Yivamukti yoga

Dette er kurset for deg som er nybegynner til yoga eller ønsker å lære mer om de grunnleggende prinsippene i yoga. Her lærer du hvordan du gjør teknikken i de ulike yogaøvelsene og hvordan du bruker klosser, yogabånd og yogaputer for ekstra støtte. Vi er innom pusteteknikker, meditasjon og avspenningsøvelser i tillegg til de fysiskeøvelsene.

Kurset går over 8 uker og vi vil ha forskjellig tema fra uke til uke. Uke 1 og 2 stående posisjoner Uke 3 og 4 forover bøyninger Uke 5 og 6 bakover bøyninger Uke 7 og 8 opp ned og vi setter alt sammen

Oppstart 14. januar 2019 Kl. 16.45-18.00 Kr 1.400,-

I vinterferien, uke 9, holdes ikke dette kurset.

Går du glipp av en yogatime en av kursdagene kan du ta den igjen på en av de andre kursene denne sesongen. Kontakt Mette i forkant for å booke deg på en annen timen.

NB: husk det er ikke parkering på utsiden av Solbakken 1, dere må finne en plass i omkringliggende gater.

Påmelding: