Qi-gong og Tai Chi, nybegynner
9. januar 2019 18:30 - 19:45
Adresse: Solbakken 1, 3011 Drammen
Hjertelig velkommen til Tai Chi og Qi-gong nybegynner.
9 Januar 18.30 - 19.45, med mulighet for å hoppe på underveis. Kurset går over 20 ganger.
På nybegynnerpartiet gjøre vi lette og effektive Qi-gong øvelser, går gjennom prinsippene i Tai Chi, samt forklarer noen akupunkturpunkter og om meridianene. Vi vil også gjøre strekk, styrke og avlapping/meditasjon øvelser på matten.
Treningen passer for alle, uansett alder og fysiske ferdigheter. Tai Chi og Qi-gong er godt for balansen, immunforsvaret, sirkulasjonen, hjertet, hjernen og humøret.
Gjerne ha løstsittende klær.
NB: husk det er ikke parkering på utsiden av Solbakken 1, dere MÅ finne en plass i omkringliggende gater.
Påmelding og spørsmål : Inger Johanne Vesje mobil 97090951
mail: ijvesje@gmail.com
Hjemmeside: qigongtaiji.com
Facebook: Tai Chi og Qi-gong
Facebook:Tai Chi og Qi-gong Drammen
Facebook: Helhetsenteret
