Logg inn

Logg inn med ditt passord for å redigere hjemmesiden!

Skriv inn epostadressen din (må være den som er registrert på Mekke), og trykk på "Send meg passord" for å bli tilsendt nytt passord på epost.

Hopp til innhold

Mindfulness - MBSR kurs.

22. januar 2019 14:30 - 17:00

Adresse: Solbakken 1, 3011 Drammen

MindfulTuesdays MBSR-kurs-Drammen

8-ukers kurs som går over 9 ganger
Begrenset med plasser. Påmelding er åpnet.

Kurset passer for deg som enten
-ofte blir syk i ferier
-kjenner deg stresset
-står i fare for å bli sykemeldt
-vil øve deg i oppmerksomt nærvær
- ønsker å komme tilbake i jobb/studier
-kjenner at jobben/studiet/andre tar all din tid
-kjenner at evt seniortiden kan brukes til deg selv
-vil leve litt saktigere
-øve opp mer tilstedeværelse i livet ditt
-ikke klarer å være med på et lengre yogakurs eller trening pga av smerter
- lever med stive muskler


Ta gjerne kontakt med meg for en uforpliktende samtale.
(Jeg jobber fulltid som lærer i videregående skole, så det er ikke alltid jeg kan svare deg med en gang)

Er du interessert i hva Oppmerksomt nærvær er?
Se her.
https://www.xn--mindfulness-lrere-3rb.no/

Vennlig hilsen
Litz Akervold
Adjunkt med tillegg,spesialpedagog og mindfulnesslærer MBSR fra NTNU/IMA
Medlem i Utdanningsforbundet, Mindfulness Norge, MBSR-MBCTlærerforeningen (Forening for mindfulnesslærere i Norge)



P å m el d i n g - Mindfulness
M B S R - k u r s - Drammen

Påmelding innen 13. januar 2019.
Forsamtale/inntakssamtale avholdes før oppstart.

Kurset koster 4990,- (Jeg har Vipps :)
Faglig leder av kurset er offentlig godkjent og sertifisert MBSR-lærer, Litz Akervold fra NTNU/IMA.
I påvente av at oppmerksomt nærvær kommer inn i læreplanene og inn i videregående skole, velger jeg nå å holde åpne kurs for voksne/studenter/seniorer.


Ta kontakt med meg hvis du har spørsmål. Vennligst ikke oppgi sensitiv informasjon over mail.

For påmelding litzakervold@gmail.com
eller direkte Helsehuset, Solbakken 1, Drammen

MBSR-kurs
Fra 22. jan 2019- 19. mars 2019
Stilleretreat 9. mars 2019

MBSR-kurs som går hver tirs fra 22. januar- 19.mars med en kursrekke på 8 tirsdager 2,5 timer x8) totalt 28 timer.
Inkluderer forsamtale/inntakssamtale (i god tid før oppstart), ettersamtale etter endt kurs.
Inkluderer et stilletreat (6-7timer).


Påmeldingen er åpnet, siste påmeldingsfrist er 3. januar 2019.
Kurset koster 4990,- (Jeg har Vipps :)

=)
Ta kontakt for påmelding litzakervold@gmail.com eller direkte til Helhetssenteret, Drammen


Vi øver på oppmerksomt nærvær som du kan ta med deg rett inn i hverdagen i møte med deg selv og andre.
Noen av øvelsene:
Sittende meditasjon, pusteanker, bodyscan, gående meditasjon, oppmerksomme bevegelser og mindful yoga.
Kanskje er dette noe for deg?
Jeg bruker det inn i min undervisning i videregående skole og også selv i min egen hverdag.

Bor du ikke i Drammens-området, sjekk andre sertifiserte mindfulnesslærere her:

 

Påmelding















Billetter

alle: 4.990 kr

Del denne siden med andre!

Logg inn