Spring cleaning Yoga workshop
30. april 2017 12:00 - 17:00
Adresse: Solbakken 1, 3011 Drammen
Våren er en tid hvor alt i naturen fornyes og vi er en del av naturen! Denne dagen vil derfor fokuset være på å understøtte denne prosessen.
Vi vil gjennom kundalini yoga, meditasjon, supermat og fresh detox lunsj med grønn juice og Buddha bolle gi kropp, sinn & sjel en virkelig vårrengjøring.
Gi slipp på alt du ikke trenger og få påfyll av vitalitet, livsglede og velvære!
Program:
12.00 - 12.15 Intro - velkommen og en grønn superfood shot
12.15 til 14.30 - Kundalini yoga
14.30 - 15.30 Lunsj - mulighet til å bestille lunsj på forhånd
15.30 - 16.15 Kundalini meditasjon/pranayamas/chanting
16.25 - 16.45 Dyp
avspenning
16.45 - 17.00 Vi avslutter i ro og mak, med te
Pris for workshop: 750,-
Greenshot (en shot med supermat) & te er inkludert
Du kan også velge å bestille en fresh detox lunsj med juice
Kr: 250,-
Lunsjen:
En fresh detox meny er sammen sammen av Salat/Buddha bolle fra Min Matglede (Irina Smith) i samarbeid med meg - ren & plantebasert mat
Og en stor juice, GREENDAY PREMIUM, fra Juiceriet
Både salat og juice er boostet med spirer og supermat.
Springtime is when new blood starts coming in. It's a good time to cleanse. It is written that you cannot be a man of experience unless you cleanse
yourself in the spring. -Yoga Bhajan
Trine Berge er en av Norges mest kjente rawfoodkokk og livstilsveileder. Hun har tidligere gitt ut flere helse- og livsstilsbøker som hennes siste bok «Rawfood». Trine har jobbet med kosthold, meditasjon og indre arbeid siden midten av 90 tallet. I over 15 år har hun vært meditasjonslærer, med fordypning i mantra og lyd, og terapeut innen vibrasjonsmedisin som ligger som en klangbunn for hennes rolle som kundalini yoga lærer. Trine driver også Superdamebloggen og er kjent for sine kurs, retreater og foredrag om hvordan du vitaliserer deg med yoga, rawfood og supermat.
- Som yoga & meditasjon lærer ønsker jeg å fasilitere timer hvor du lettere kan nå inn til kjernen av deg selv, kjenne nærværet til deg selv og livet. Og gjennom det skape transformasjoner og erkjennelser som realiserer dine potensialer."
Kundalini Yoga Kalles "Yoga of Awareness" og er et dynamisk og kraftig verktøy for kropp og sinn. I hovedsak kan man si at kundalini yoga jobber med å aktivere bevissthet og prana (livsenergi) gjennom pust, fysiske øvelser, meditasjon og mantra. Denne yogaformen skiller seg ganske ut fra annen yoga og må bare prøves ut! I kundalini yoga jobber vi mer konkret og direkte på nervesystemet og bevissthet.
