Hopp til innhold

Yin Yoga

Påmelding kursholder Mette Grøsland:www.mettegrosland.no

Dette er en rolig yogaform hvor vi jobber med å øke sirkulasjon i kroppen.

Vi holder forsiktig strekkposisjoner - liggende og sittende for å slappe av i musklene og komme inn i bindevevet. 

Det fører til økt flyt og bevegelighet, sirkulasjon, ro i sinnet og økt energi.

Denne yogaformen baserer seg på kinesisk medisin og vi jobber med meridianene i kroppen.

Deilig for deg som har en hektisk hverdag, har stive hofter, vond nakke, stive skuldre og andre utfordringer med muskel og skjelett.

Påmelding se under kurs fanen.


 

Del denne siden med andre!